Hatha-Yoga für Anfänger

Be 007_4 Hatha-Yoga für Anfänger (Kurs-ID: KU-ST-JWGFJX) Beginn: Do., 24.10.2024 • 17.45-19.15 Uhr • Schule, Gymnastikraum • 8 Abende • mitzubr.: bequeme Kleidung, Decke, festes Kissen / Yogakissen, Matte • max. 12 TN • Gebühr: 36,00 EUR / 10 TN, 43,00 EUR / 8 TN, 54,00 EUR / 6 TN • Leitung: Susanne Körzdörfer, Yogalehrerin. Krankenkassenförderung möglich.

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24. Oktober 2024

17:45 bis 19:15 Uhr

Schule Betzenstein
Schulstrasse
91282 Betzenstein

VHS Betzenstein

Kurs

Hatha Yoga für Anfänger

Dieser Yoga-Kurs ist vor allen Dingen für Anfänger und Teilnehmer geeignet, die einen systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga bekommen möchten. Die TN werden dabei von Grund auf in die Techniken des Hatha-Yoga unterwiesen. Dazu gehört zu Beginn das Erlernen von einfachen und leichten Körper- und Atemübungen. Diese Übungen werden so an die körperlichen Fähigkeiten der TN angepasst, so dass sie wirklich jeder mitmachen kann. Im weiteren Verlauf des Kurses werden noch weitere Atemtechniken, der Sonnengruß u. ä. vermittelt. Das Erlernen von verschiedenen Tiefenentspannungstechniken ermöglichen es, dass die TN am Ende der Stunde ganz bei sich ankommen und entspannen können.

Anmeldung: Geschäftsstelle vhs Betzenstein

Lindenbergstr. 2
91282 Betzenstein
Regine Pickelmann
Tel.: 09244/7361
E-Mail: vhs-betzenstein@web.de